কেন অ্যামিনো অ্যাসিড আমাদের মেমরি ফাংশন উন্নত করতে পারে?

অনেকে বলে যে অ্যামিনো অ্যাসিড আমাদের স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে তারা কিভাবে এটা ঘটবে?

অ্যামিনো অ্যাসিড হল প্রোটিনের মৌলিক কাঠামোগত একক, যা আমাদের শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য শক্তি সরবরাহ করতে পারে এবং সমস্ত জীবের উৎস। তারা অ্যাসিড, হরমোন, অ্যান্টিবডি এবং ক্রিয়েটাইনের মতো পদার্থযুক্ত অ্যামোনিয়াতে টিস্যু প্রোটিন সংশ্লেষিত করতে পারে, যা কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বিতে রূপান্তরিত হতে পারে, CO2, H2O এবং ইউরিয়াতে অক্সিডাইজ করা যায় এবং শরীরের জন্য শক্তি সরবরাহ করতে পারে!

মানবদেহে অ্যামিনো অ্যাসিডের উপস্থিতি প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ কাঁচামালই সরবরাহ করে না, তবে বৃদ্ধি এবং বিকাশ, স্বাভাবিক বিপাক এবং জীবন বজায় রাখার জন্যও। যদি আমাদের শরীরে সেগুলির একটির অভাব থাকে তবে এটি এমনকি বিভিন্ন রোগের সংঘটন বা জীবনের ক্রিয়াকলাপগুলির অবসান ঘটাতে পারে। এটি দেখায় যে অ্যামিনো অ্যাসিড মানুষের জীবনের ক্রিয়াকলাপে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

এবং তারপর, কিভাবে অ্যামিনো অ্যাসিড আমাদের মেমরি ফাংশন উন্নত?

অনেক গবেষণায় দেখা যায়, লাইসিন মনোযোগকে অত্যন্ত মনোযোগী করে তুলতে পারে; মেমরি ভাগফল উন্নত. এটি শিশুদের বিকাশ, ওজন বৃদ্ধি এবং উচ্চতায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

ফেনিল্যালানিন ক্ষুধা হ্রাস করে; মেমরি এবং মানসিক তত্পরতা উন্নত; বিষণ্নতা দূর করুন।

লিউসিন ঘুমের গুণমানকে উন্নীত করে; মাথাব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাস; মাইগ্রেন উপশম; উদ্বেগ এবং উত্তেজনা সহজ করুন, যাতে লোকেরা দ্রুত শেখার সেরা অবস্থায় প্রবেশ করতে পারে এবং স্মৃতিশক্তির উন্নতির প্রভাব অর্জন করতে পারে।

আইসোলিউসিন হিমোগ্লোবিন অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড গঠন করে; শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য চিনি এবং শক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন; এটি মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

কিছু অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিপূরক আমাদের স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন অন্ধভাবে বা বড় মাত্রায় পরিপূরক না করা।

সিচুয়ান টং এর অ্যামিনো অ্যাসিড